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El magnesio que más se asocia a la energía: cuándo elegir malato y cuándo no
Te despiertas cansado aunque hayas dormido “lo suficiente”? El magnesio tiene mucho que ver con cómo fabricamos energía a nivel celular, pero no todas sus formas se comportan igual. Te explico qué puede aportar el malato de magnesio, qué alternativas existen y cómo encajarlo con la dieta sin caer en promesas milagro.
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